Kadınların Stresli Dönemi Regl

Dünyanın her yerindeki kadınların yaşadığı ortak bir sıkıntıdır regl dönemindeki aşırı gerginlik, duygusallık ve sinir durumu. Bu gibi gerginliklere ve sinir durumlarına karşı alınması gereken önlemlerden bahsedelim.

Uzmanlardan yardım alınması gereken bir durumdur bu duygu durum bozukluğuna sebep olan regl dönemi. Bunun nedeni ise; regl dönemi düzenli olanlarda ve yumurtlaması sorunsuz gerçekleşenlerde görülür. İşte bunun bir diğer anlamı da daha çok 20’li yaşların sonlarında ve 30’lu yaşların başlarında çok sık görüldüğü olacaktır. Ayrıca bu stres ve sinirlilik halinden kurtulmak için; yoga ya da başka bir düzenli egzersizlerle de bu süreç daha az hasarla atlatılabilecektir. Düzenli egzersizin sizlerin gerginliğini alacağı bir gerçektir.