Kayısının vazgeçemeyeceğiniz 7 faydası

Kayısı değerli bir besin olup, bolca tüketilmesi gerekir. Kayısının faydaları saylamakla bitmez. 

Kayısı sinir, kalp, sindirim sistemi için iyidir.

Güçlü bir antioksidan olduğu için yaşlanmayı geciktirir

- Kayısı A, C, E vitaminleri ve flavonoidler açısından zengindir. Enflamatuar süreçleri iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kansere neden olan serbest radikalleri nötralize eder.

- Beta-karoten açısından zengin, görüşü keskinleştirir

- Cildi gençleştirir, sıkılaştırır, tonlandırır ve rengini iyileştirir. Tırnakları ve saçları güçlendirir

- Kayısı lifli bir besindir. Mide asiditesini düzenler, kabızlığı önler. Sindirimi iyileştirir, bağırsakları temizler

- Kan şekerini ve kolesterolü düşürür

- Potasyum ve magnezyum mineralleri kaynağıdır. Kalp kası ve kan damarları için de önemlidir.

- Sinirli, baş ağrısı, kronik yorgunluğu olanlar hem kayısı hem de kuru kayısı yemelidir.

- Kayısı, vücutta D vitamini ve magnezyum emilimi için bor bakımından zengindir.