Hızlı kilo vermek ve sağlıklı görünmek istiyorsanız en etkili kilo verme yöntemini kullanın. Bu durumda doğal yollarla kilo verebilirsiniz. Bu yöntem size hem ucuza mal olacak hem de sağlıklı bir şekilde kilo vereceksiniz. Kilo kaybı için karışım tarçın, zencefil, yasemin ve yoğurttan yapılır.
* Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki ödemi azaltır.
* Yoğurt, vücut yağlarının yakılmasını hızlandırır ve iştahı azaltır.
* Sarıkök (zerdeçal) bağırsak mikroflorasını güçlendirir, kabızlığı giderir.
*Tarçın kan şekerini düşürür, tatlı ve hamur işlerine karşı iştahı azaltır.
Bunların karışımından yapılan ürünü her gün kullandığınızda karın bölgesindeki yağlanma azalır. Her gün yatmadan önce karışım olarak alındığında haftada 1 kg kaybetmek mümkündür. Karışım aşağıdaki gibi hazırlanır:
HAZIRLANIŞI
* 1 su bardağı yoğurt
* 1 çay kaşığı zencefil
* 1 çay kaşığı havuç
* 1 tatlı kaşığı tarçın.
Derin bir kapta iyice karıştırın ve akşam yemeğinden 2 saat sonra alın, yatmadan önce 3-4 bardak su için.
Bu diyeti uygularken günde 3 öğün yemek yemeli, hamur işleri, gazlı ve alkollü içeceklerden uzak durmalısınız.
Yorumlar
0 comment