Biliyorusunuz ki bir çok teknik ve yöntem ile diyet yapmaya çalışan arkadaşlar olduğu gibi kilo almak içinde çok fazla çaba harcayan kişilerde vardır. Nasıl kilo alabilirim, hiç kilo alamıyorum, kilo yapan yiyecekler, ne yemeliyim gibi sorularınız için.